* Thema’s die raken:

Van omgaan met stress tot leren leven

met prikkelgevoeligheid

en het vinden van rust

in een veeleisende wereld.

 

* Herkenning en verbinding:

Je ontdekt dat je niet alleen bent

in jouw uitdagingen.

De groepsdynamiek biedt

een gevoel van samenhorigheid en inspiratie.

 

* Praktische tools:

Je krijgt concrete handvatten en oefeningen

die je dagelijks kunt toepassen

om beter met stress en prikkels om te gaan.

 

* Respect en veiligheid:

Iedereen krijgt de ruimte om te delen en te leren

op zijn of haar eigen tempo.

 

Door samen te werken met gelijkgestemden,

groeit niet alleen je zelfinzicht,

maar ook je vertrouwen en innerlijke rust.